真實(shí)案例讓人捏把汗，一天不戴罩子后果竟是這樣

上周老張?jiān)诠さ馗苫顣r(shí)發(fā)現(xiàn)備用防護(hù)罩用完，想著"就這一天應(yīng)該沒(méi)啥事"。結(jié)果當(dāng)晚鼻腔堵得睡不著，第二天眼睛紅腫得睜不開(kāi)，送到急診才發(fā)現(xiàn)是粉塵導(dǎo)致的急性結(jié)膜炎和過(guò)敏性鼻炎。這樣的情況并非個(gè)例——某三甲醫(yī)院統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，因未佩戴防護(hù)裝備引發(fā)的呼吸道及五官疾病案例，在近3年增長(zhǎng)近40%。

千萬(wàn)別小看這層"紙"，關(guān)鍵時(shí)刻救命又防病

現(xiàn)在市面上的防護(hù)罩早不是簡(jiǎn)單的布料，拿最常見(jiàn)的KN95標(biāo)準(zhǔn)口罩來(lái)說(shuō)，5層過(guò)濾結(jié)構(gòu)能阻擋0.3微米顆粒物，相當(dāng)于自動(dòng)給空氣裝了個(gè)"篩子"。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，正確佩戴合規(guī)口罩可降低PM2.5暴露濃度達(dá)80%。特別是裝修、霧霾天、流感高發(fā)期這些場(chǎng)景，沒(méi)帶罩子相當(dāng)于把自己直接暴露在危險(xiǎn)中。

這些場(chǎng)景最危險(xiǎn)，很多人卻從不當(dāng)回事

以為只有工廠車(chē)間才需要防護(hù)罩？大錯(cuò)特錯(cuò)！這幾個(gè)高發(fā)場(chǎng)所要注意：

地鐵換氣時(shí)段：高峰期通風(fēng)系統(tǒng)超負(fù)荷時(shí)，PM2.5濃度可達(dá)室外的3倍
路邊早餐攤：油溫超過(guò)270℃產(chǎn)生的油煙含苯并芘等致癌物
花粉季開(kāi)窗：看似通風(fēng)，實(shí)則每立方米飄散上萬(wàn)顆過(guò)敏原

應(yīng)急處理有竅門(mén)，意外發(fā)生時(shí)能救命

要真遇到像老張這種突發(fā)情況，記住三招應(yīng)急措施：

1. 立即用生理鹽水沖洗眼鼻，注意要側(cè)頭防止嗆咳
2. 服用抗組胺藥物緩解過(guò)敏反應(yīng)（建議常備氯雷他定）
3. 出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或呼吸困難時(shí)，立刻去醫(yī)院拍肺部CT

日常防護(hù)這樣做，省心又安全

與其事后補(bǔ)救，不如做好這些預(yù)防：
① 在工裝口袋、背包隔層各放2個(gè)備用口罩
② 選口罩記住"三看"——看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、看密合度、看透氣性
③ 養(yǎng)成查看空氣質(zhì)量指數(shù)的習(xí)慣，PM2.5超75時(shí)就該防護(hù)
④ 每周用海鹽水噴霧清潔鼻腔，減少污染物殘留

特殊人群更要注意，這些禁忌要牢記

有3類人尤其不能學(xué)老張"硬扛一天"：
- 慢性肺病患者：可能誘發(fā)急性發(fā)作
- 過(guò)敏體質(zhì)者：粉塵接觸易引發(fā)連鎖反應(yīng)
- 孕期女性：污染物穿透胎盤(pán)影響胎兒

沒(méi)帶罩子讓他吃了一天的沒(méi)事吧？看似偶然事件其實(shí)藏著健康大隱患。從今天起養(yǎng)成隨身帶備用防護(hù)裝備的習(xí)慣，畢竟再周全的急救措施，也比不上提前做好防護(hù)。你平時(shí)會(huì)在哪些場(chǎng)合特別注意戴口罩？遇到過(guò)類似情況嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)。

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